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【一通目】
こんばんは、井上です。
ストレッチ、リンパ刺激は毎日楽しくやっているようです。
まぁ、女だらけの家なのでワイワイガヤガヤとテレビなんかみながら本当に楽しんでやってます。
食事も自家製ジュースなんかが朝から出てきて生活習慣を変えようと盛り上がってます。
また、ご報告できる効果が出てきた頃にメールしようと思います。 ありがとうございました。
【二通目】
こんばんは。
とりあえず、先週の食事リストが出来ました。一度ご覧いただければありがたいです。
あまり良い食生活をしていないので恥ずかしいですが。。。
家内は今月に入ってから53キロから49キロまで体重が落ちたので喜んでいます。
同時期に禁煙もしたので一人だけ健康になっています。
なんか、生活とか健康とかに注意するようになったのでよかったなぁと思ってます。ありがとうございます。
【三通目】
こんばんは、井上です。
早速のメールサポートありがとうございます。
しかし、濃い内容のサポートですね。
購入してもサポートがあってないようなものが多い中、
これだけ懇切丁寧にしていただいてビックリです。
ちなみに家内はパート勤めです。
お昼は小学生の末娘以外全員弁当です。
それから、「蒸す」お料理は少ないですね。
これからは積極的に取り入れるように話してます。
本当に有難うございます。
井上さん／男性
※井上さんは進捗報告を随時いただいています！奥様と、3人の娘さんという家族構成で
ダイエットマニュアルを、4人の女性で楽しんでくれてます♪
初めまして、山内さん。
１７０センチで８０キロ近くまで増加してしまった私の体を何とかしようと先日、プールと隣接している
スポーツジムに行ってきました。
使用料や色々なものが加算され、１回だいたい１０００円くらいかかります。
パートですが、働きながら子育てもして、家事も・・・となると
定期的に通うことは出来ないなと諦めていたところに、このダイエット本と出合いました。
サポート付きだったので、思い切って購入しましたが、読んで内容に驚きました。
色々な分野で、細かい所まで丁寧に説明してあり、楽しんで出来ています。
特に、ストレッチやエクササイズは、スポーツジムのトレーナーさんから教えてもらった内容と同じで
更に、びっくりです。
食べ物（魚がダメ）アレルギーも持っている私なのですが、 食生活改善部分も少しずつ取り組んで行きたいと思います。チェックシートでのサポートまた、よろしくお願いします。
静岡県在住 志穂さん（３４歳）
４０歳を超えた事での年齢的なこともあると思うのですが、
昨年くらいから下半身にお肉が付いてきて、あれこれ悩んでいました。
子供にまだまだ手がかかり、自分のためにエステに行く時間の確保も出来ません。
価格がお手頃価格だったので、試しに購入してみたのですが書店に並んでいる
ダイエット本数冊分の情報内容が、細かくわかりやすく書かれていて情報を得るだけでも満足できました。
山内さんから、頑張ってますか？順調ですか？と、
メールが来るのでやらないわけにはいかない状態で・・・
毎日は頑張れてない私ですが、足首が細くなってきたのを実感してます。
子供の送迎などで疲れて寝てしまうことも多々あるのですが
簡単な内容なので継続することを頑張ってみたいと思います。
神奈川県在住 2児のママ Ｔ・Ｔさん（４４歳）
今年の２月に子供を生んでから体重が落ちずに悩んでました。
１人目の時は早くもどったのに、２人目は中々戻りません（汗）
妊娠中に標準より増えたせいか、年のせいか？
高齢出産になるので子供の為に少しでも綺麗なママでいてあげたい。
今のまま、さらに太っていったら綺麗などころかおでぶなママになってしまう！
そんな時にこのマニュアルを知りました。
ボリュームがあってダイエットに必要な知識がぎっしり。
絵がたくさんあるので見やすくってあっと言う間に読めました。
たくさんの項目すべてするのは大変かもと思ってたら・・・
山内さんから「出来る所だけでいいですよ♪」
と教えてもらって、生活に無理ないようにマニュアルを取り入れました。
２歳と３ヶ月の２児の育児の中で、まとまった時間が中々取れません。
そこで１回数分のストレッチをマニュアルの中から何種類か選び、１日２～３回実践しました。
歯磨きしながら、子供と歌聴きながら、子供を抱っこしながらなど。
食事も無理に制限せずに、マニュアルのおすすめ素材を中心に変えて食べるようにしました。
そしたら１ヶ月で、今まではいてたジーンズがゆるくなって体重も１.５キロ減ってました。
体重が増えてるのが怖くて測ってなかったんですが、思い切って測ったら減ってて大喜び♪
この調子なら綺麗なママも夢じゃないかな？
これからも日々の生活にマニュアルを生かして続けて行きます。
そして、隙間時間を見つけてもっと綺麗目指しまーす！
奈良県 静香さん（３９歳）
ダイエットしたい本人にとって「痩せたい」という思いは深刻です。
「何が何でも痩せたい」「部分的に引き締めたい」など、体に関する悩みも様々です。
無理なダイエット、間違ったダイエットをしていると、取り返しの付かないことになりかねません。
健康的に痩せ、痩せやすい体質を手に入れるには、無理な運動・食事抜き・面倒なカロリー計算などを
取り入れるストレスだらけのダイエットをする必要はありません。
自分の体を知り、ちょっとした生活習慣を改善すれば可能です。
ダイエットに成功するための一番大切な考え方は！？
痩せて誰かを見返すとか、誰かのためにではなく、あなた自身のために
という思いを持ち、ダイエットを実行することです。
女性の体は、25歳くらいをめどに大きく変化していきます。
女性ホルモンや成長ホルモンの減少が始まり、さらに、仕事・結婚・出産など普段の生活から生まれるストレスで自律神経のバランスが崩れ、代謝ダウンや過食傾向に拍車がかかることが多いようです。
あなたはどうですか？
代謝がダウンしていく体に、過食でカロリーオーバーだと、どんどん無駄なお肉が身にまとわりつきます。
しかし、代謝ダウンのしくみを知り、自分で簡単にできる「体を温める代謝アップ方法」を実行することで、
自分のためにまとまった時間を作ることができなくても、
代謝アップさせながら「やせ体質」を作っていくことが可能です。
などと言われて落ち込んだりストレスを溜めることなく、
いつまでも若々しくきれいで自分に自信をもっていたいですよね。
初めまして、
ダイエットカウンセラーの山内みゆきと申します。
元々やせ体質ではなかった私は、中学に入ってから太りだし、高校から20代前半までの原因を知ることが出来ていなかった私は、夏場と冬場の体型・体重差がとんでもないくらいありました。
秋から冬にかけて少しずつ体重が増加していき70キロを超え、
逆に、春から夏にかけては2ヶ月くらいで58キロから55キロくらいまで、多い時で15キロ減ということも・・・。
痩せられるからいいじゃんと思われたかもしれませんが、
リバウンドの繰り返しという問題をずっと抱えていました。
このページにたどり着いたあなたにも、色々な経験があるのではないでしょうか。
リバウンドのない、健康的なダイエットで、痩せた体型をなんとか維持したい・・・。
私自身もそんな思いで、数え切れない種類のサプリメントや置き換えダイエットを試したり実行したりし、
一時的な成功と数々の失敗を繰り返しました。
ようやく数年前に、「カウンセラー付ダイエット」に出会い、恐怖のリバウンドもほとんどないダイエットを経験することができました。（費用は３０万くらいでした）
私は、カウンセラー付ダイエットと出会い、ダイエットに成功できなかった理由に気づきました。
また、健康相談に乗ってくれる薬剤師との会話で、長時間の運動や面倒なことを毎日しなくても、
簡単な生活改善をしながら、全身をぽかぽか温め、代謝をアップさせる秘密を知ってしまったのです。
このサイトに来てくださったあなたに、この秘密の方法をお伝えしようと思います。。
ぽかぽか代謝アップを成功させるには次のことを実行するだけです。
『ダイエットと脚やせは別物』と言う言葉を、あなたは聞いたことがあると思います。
ダイエットで体重は落ちたのだけれど、どうしても下半身に付いたお肉が消えないということがありますよね。
ダイエットに成功するだけではなく、部分痩せで、脚やせできるとスタイルがきれいに見えます。
カウンセリング付ダイエット中の出来事です。ダイエットカウンセラーさんから、「部分的にはどこを細くしたい？」と聞かれた私は、「脚を細くしたい！」と答えました。
ウエストは大丈夫なのに、ヒップや太もも・膝周りやふくらはぎが太いと、
着たい洋服も着れないということも多くあります。
逆に、この２つを改善しなければ、
痩せない・痩せにくい・リバウンドする・下半身デブのまま・大根足のままということになります。
我慢や無理をすることなく、たまには自分にご褒美をあげながら頑張った結果、
３ヵ月後の私は、こんな感じに大変身できました。
【前 説】
肥満（太りやすい体）の根本的な原因を知ろう！
【基礎知識編】 自分の体の現状を知りましょう！
ダイエットを成功させて、やせ体質を維持するには、
あなた自身が、自分の体を知ることがダイエットの第１歩につながります。
ダイエットを効果的にするために１番効果的な開始時期があるのはご存じですか？
ダイエット成功、また、リバウンドをしないためには、ダイエット・運動・食事・ストレスの４つの法則を理解することがとても大切です。
【代謝ＵＰ】 知っているだけで、あなたのダイエットが変わる代謝ＵＰ方！
代謝が低い原因を知ることで、代謝ＵＰさせる方法を知ることが出来ます。
代謝ＵＰサプリメントなどに頼らなくても、無理してまで普段の生活を変えることなく、自宅で代謝ＵＰさせる方法は存在します。その方法をお伝えします。
【簡単脚やせ】 たったこれだけ！？ 脚やせ簡単方法！
ダイエットの相談を受ける時に、下半身やせ・脚やせの相談を受けることが特に多いです。
高額な費用を払ってエステに継続していかなくても、自宅で出来る簡単リンパ刺激方法とストレッチで脚やせは可能になります。
体の中の溜まった老廃汚物を体の流れに沿って流すことが、脚やせからダイエット成功を導きます。
【ダイエット】 全体的にキレイになっちゃおう！楽々応用編！
体重を落とすだけのダイエットではなく、きれい痩せをしていただくために、呼吸法・骨盤矯正・リンパ刺激・つぼ刺激など様々な角度から、全体的にきれい痩せをする効果的な方法を紹介します。
ウォーキング・ジョギングなど無理なキツイ運動をしなくても大丈夫な、自宅で出来る簡単有酸素運動を紹介します。
【食生活改善】 体の中からキレイになっちゃおう！食事編！
食べない！置き換え！１種類食い・・・なんてことは、絶対にしてはいけないのです。
食事の取り方、食事の注意点、野菜効果などを知ることで、３食きちんと食べて、きれいにバランスよくダイエットしていただきます。
食べることが、ダイエット成功、リバウンド防止につながります。
【付 録】
ダイエットを成功させるための、栄養素・カロリー表・おすすめ食材などを紹介します。
サポートに使うチェック表の使い方を説明しています。
このe－bookは以上の構成になっています。
ダイエットと部分痩せを効果的にするために、リフレクソロジーも組み込んでいます。
▼ 好きな洋服が選べるようになります。
▼ 自分を好きになり、自信がもてるのでどんどん綺麗になります。
▼ダイエットだけでなく、下半身痩せも実感できます。
▼ 脚やせだけではなくヒップＵＰ効果もできます。（脚が長く見えます♪）
▼体が軽くなり、子育てが楽しくなります。
▼ 健康的に痩せることで、毎日の生活が楽しくなります。
▼ お子さん、ご主人、彼氏と今以上に仲良くなれます。
▼ 今以上に自分自身を大好きになれます。
これだけではなく、この方法には次のメリットもあります。
▼ 腰痛改善効果。
▼ 子供ダイエットに活用。（子供の肥満が問題になっています）
▼ ご主人の健康管理。（肝臓機能ＵＰ効果など）
マニュアルを読み、実践する中で気になること、分からないことが出てきた場合、私に直接メールをください。ご購入いただいた日から９０日間、あなたのご相談に無料でお答えします。ダイエットカウンセラーとして認定を受けた私が、結果を出していただくためにチェックシートを使いながらサポートいたします。売れればいいという簡単な気持ちでのサポートではありません。
モデルなどメディアで活動していた友人から、普段から心がけていること注意していることを教えていただいたことを、私が実践しやすくわかりやすくまとめたＰＤＦファィルを本マニュアルとは別に特別配布いたします。このマニュアルを加えることで更に代謝ＵＰが期待でき、ダイエット効果を早めに感じることが出来るようになります。
今後の最新情報や新企画を、ご購入者様だけにメールでお知らせします。このメールではこれから出てくる特典なども優先的にお届けしていきます。早ければ早いほどたくさんのお得情報を知り、手に入れることができる権利です。
マニュアルを購入し、プレゼント①に記載した９０日間無料チェックシート提出カウンセリングサポートを受けながらダイエットを実践し、全く効果を感じることが出来なかった場合、更に無料で９０日間のサポートをお付けします。合計１８０日間実践しても、全く効果を感じることが出来なかった場合、購入金額を全額返金いたします。
ただし、マニュアルを購入し目を通しただけで実践しない方の返金には応じることが出来ませんのでご了承下さい。
e-book代金 24,800 円 のところ先行限定販売価格 20冊 14,800 円 でお届けします！
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。効果には個人差があります。
＜返品特約＞
「ノウハウの提供」という商品特性上、ご購入後のキャンセル・返品・返金は行うことができません。
ただし、「購入金額全額返金保障」に該当する場合は、この限りではありません。
ダイエットはきっかけが大切です。
ダイエットしよう！と思いたっても、すぐに始められないと
あなたのダイエットの決意はなくなってしまうかもしれません。
クレジット決済でしたらすぐに読めるので、今すぐダイエットを始めることができます。
あなたがダイエットに成功できるように、メールで私があなたをサポートします。
どんなに素晴らしいダイエット方法でも継続することができない場合があります・・・。
だからこそ、サポートを重視しました。二人三脚でダイエットに成功していきましょう。
実際ダイエット時に私が行ったストレッチは２種類だけなので３分もかからずに行うことが出来ます。
脚やせをメインにより効果的に、細くきれいになっていただくために
私自身がダイエット後に普段から行っている内容を追加で書かせていただきました。
簡単な方法なので実行も簡単です。そして、歯磨きしながらとかＴＶを見ながら簡単に行えるものです。
サプリメントを購入したり、置き換え品を購入したり等はありません。
一般の書籍を購入したことがある場合高いと感じますよね？
しかし、それだけでダイエットに成功していたら、あなたはこのページを見つけることはなかったと思います。
このe-bookには、メールサポートが付いています。ダイエットは、自分との戦いの部分が大きいと思います。
1人だと挫折することでも、相談できたり、継続が面倒になってきた時でも誰かと一緒だと頑張れませんか？
このe-bookに書かれている内容以外のことでも取り入れられる情報を提供していきます。
今後、一般書籍を購入することがなくなると思います。
このe-bookには、サポート用として
・サイズ測定結果記入表
・各種ストレッチチェック表
・食事内容チェック表
この３種類が準備されています。
ダイエット日記代わりにこのチェック表を使っていただき、
１週間に１度提出してもらいます。
サイズ測定結果表からは、今後自分で頑張りたい部分などを聞き、
より効果的にすすめられる事を考えた
アドバイスをさせていただきます。
ストレッチチェック表からは、行ったストレッチ内容チェックを含め、
より効果的な方法に変えていくアドバイスを
させていただきます。
※脚やせに関してメインで行っていただくストレッチは、たった２種類のストレッチになります。
数種類のストレッチがe-bookには書かれていますが、これらの組み合わせで効果的に細くしたりよりきれいに
なっていただくための内容となっています。
食事チェック表からは食事に取り入れてもらいたい物、
減らしていただきたい物を
アドバイスさせていただきます。
そして、時間が許す限り、毎日頑張っていますか？どうですか？の応援メールを送らせていただきます。
このe-bookは、簡単な事を毎日コツコツ行うだけの内容になっています。
・e-bookに目を通すだけの方
・読んで納得するだけの方
・読まずにメール相談だけに頼る方
上記の方では結果が出ることはありませんので、購入はご遠慮ください。e-bookを購入するお金と、e-bookを読む時間が無駄になってしまいます。
・痩せたら、どんな物でもどんな服でも着られる
・痩せたら、少しくらい食べすぎても平気になる
・食べないことは、痩せるまでの我慢だから・・・
と、ダイエットを考えた時はいつも頑張ろうと思いますよね。
でも、少し間違えると、とても恐ろしいことになってしまいます。
以前、私の友人がとんでもないダイエットを実践し、１ヶ月で１５キロのダイエットをしたことがあります。そして彼女は、このダイエットを行ったことで、肌はボロボロになり生理は止まり女性としての機能を失いかけました。そして、失ったものを取り戻すためにとても大変な時間と努力をしました。
このページにたどり着いたあなたには同じような後悔をしてほしくないのです。
私自身、健康になることで、ダイエットに苦しんでいた頃には見えなかったことがたくさん見えてきました。
・ダイエットは無理な運動、我慢を繰り返すものではない
・毎日の生活の中で楽しみながら続けられるから結果が出る
・絶食をする事がダメなことで、「食べる」事は生きるために必要なこと
・自分の体は、自分を大切にすることで変わること
上記を自分自身の経験で学ぶことが出来ました。
■追伸1
食事を抜いたり、好きでもないキツイ運動をしても痩せる事はできます。
しかし、一時的に痩せて細くなっても生活を元に戻すとリバウンドがついてくるということを忘れないでください。
ダイエットの悩み・気になる事・気になる部分は、一人ひとり違います。
それは、考え方が一人ひとり違うように、体質も悩みも一人ひとり違うからです。
■追伸2
サプリメントやダイエットＤＶＤ等を購入し、
・効果が出なかった
・継続がすることが出来なかった
などいう経験は、このマニュアルを手にして終わりにしてください。
■追伸3
私がダイエットに成功できた秘訣は、私自身が一人ではなく、ダイエットサポーターと一緒だったからダイエットに成功できたと思っています。そして、今度はあなたが私と一緒にダイエットに成功しましょう。
＜返品特約＞
「ノウハウの提供」という商品特性上、ご購入後のキャンセル・返品・返金は行うことができません。
ただし、「購入金額全額返金保障」に該当する場合は、この限りではありません。
